
Cours Hebdomadaires dans une salle zen ou dans le jardin en petit groupe pour une meilleure pratique
ou en extérieur si beau temps pour le Tai chi et le Chi Kong
CHI KONG
Mardi et Jeudi de 10H00 à 11H30
CHI KONG, TAO GYM, BRAIN GYM
Mercredi de 17h00 à 18h30
CHI KONG, BRAIN GYM
Jeudi de 19h30 à 21h00
TAI CHI CHUAN Débutant 1ère Année
Mardi de 18H30 à 20H00
TAI CHI 2ème Année samedi de 8h45 à 10H15
TAI CHI CHUAN 3ème Année
Vendredi de 10H00 à 11H30
TAI CHI CHUAN 4ème Année
Lundi de 10H00 à 11H30
GYM DOUCE, TAO GYM-YOGA, et RELAXATION
Lundi de 19H00 à 20H30
le tarif est de 12 euros par cours si engagement à l'année,
9 euros si cours par zoom
Une caution de 85 euros est demandée et sera rendue à la fin de l'année si l'élève a participé au minimum à 20 cours
(pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés)
CHI KONG RESPIRATION et RELAXATION
Samedi de 10H15 à 12H15
Tarif 17 euros même conditions que si dessus pour la caution
Atelier RELAXATION et MEDITATION
un samedi chaque mois de 14H30 à 17H30
Tarif Forfait annuel
TAI CHI CHUAN
Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois très ancien .
La forme lente présentée ici, est de style Yang .
C’est un enchaînement de postures et de mouvements exécutés avec lenteur, coordination, concentration et précision favorisant aussi la méditation.
Lorsque la totalité de la forme est maîtrisée, on peut aborder l’aspect essentiel du Tai Chi Chuan : renforcer le souffle vital, le Chi, et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
La pratique régulière du Tai Chi Chuan a des effets bénéfiques et préventifs sur l’ensemble de l’organisme. Elle tend à équilibrer les différentes fonctions du corps, favorise la détente, la mémoire, le centrage, la coordination, l'ancrage,la concentration et apporte souplesse,et énergie.
CHI KONG